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Affichage des articles du 2010

Comprendre la visualisation ?

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Qu'est-ce que la visualisation ? La visualisation est l’art d’utiliser l’imagination pour influencer notre Être et notre existence de plusieurs manières. La visualisation peut nous aider à : L’auto guérison Modifier nos habitudes Nous développer personnellement Influencer les circonstances Améliorer notre position sociale Gagner plus d’argent Attire l’âme sœur Les affirmations. Les « affirmations » sont essentielles au succès de la visualisation. Ces affirmations sont des phrases positives, vraies ou objectives. Par exemple : « je suis beau et je ne suis pas stressé ». Cette déclaration va générer un concentré émotionnel et va s’implanter dans la réalité au fur et à mesure qu’on la répète. L’autre point essentiel à la visualisation est la « relaxation ». Ce processus ne fonctionne bien que lorsqu’on est calme, dégagé de toute pression et de toute tension. Le processus de visualisation. Comprenez vos objectifs pour mieux les atteindre. Visualisez tout d’abord votre objectif. Il es

Introduction à la méditation

Bonjour, Aujourd'hui je vais vous faire un cadeau (voir à la fin de l'article), mais avant je veux vous parler de la méditation. Qu'est-ce que la méditation ? La méditation se rapporte à un état où votre corps et votre esprit sont consciemment détendus et concentrés. Les praticiens de cet art rapportent une augmentation de la conscience, de l’attention et de la concentration, aussi bien que des perspectives plus positives dans la vie. La méditation est le plus généralement associée aux moines, aux mystiques et à d'autres disciplines spirituelles. Cependant, vous ne devez pas être un moine ou un mystique pour apprécier ses avantages. Et vous ne devez pas même être dans un endroit spécial pour la pratiquer. Vous pourriez même vous y prêter dans votre propre salle de séjour ! Bien qu'il y ait beaucoup de nombreuses approches à la méditation, les principes fondamentaux demeurent les mêmes. Les principes. Le plus important parmi ces principes est l'élimination des pe

Les secrets de la beauté naturelle

3 problèmes de peau et leurs solutions Notre peau peut ressembler à un simple bouclier qui nous protège contre le monde extérieur. Mais, le fait est qu'elle est bien plus que le “masque” qui conserve vos entrailles à l'intérieur. C'est un organe complexe remarquable et très unique qui reflète votre santé générale. Ainsi, il vaut le coup de la protéger grâce à des forces externes et internes. Pour conserver une peau jeune et de belle apparence, il faut lui fournir les nutriments essentiels et la protéger contre les dégâts extérieurs. Grâce à certaines pros, rendre ce but possible n'est pas difficile du tout à réaliser. Voici quelques astuces pour une peau éblouissante permettant de paraître jeune et de rester sain. Ces astuces concernent 3 des problèmes de peau les plus communément rencontrés par les gens de tout âge. Demandez votre rapport gratuit en complétant le formulaire en bas de page. Problème 1 : Rides et ridules Les experts disent que le facteur responsable du d

Générer des revenus sur Internet, facile ou pas ?

Cher lecteur, Si vous êtes à la recherche d'un concept sérieux et efficace pour générer des revenus sur Internet, vous devriez lire cet article : Nos amis de chez Action Web Marketing nous préparent un tout nouveau site avec un concept qui devrait plaire au plus grand nombre. J'ai la chance de pouvoir participer au lancement de celui-ci et je vous invite sans plus attendre à y prendre part vous aussi en vous rendant simplement à cette adresse : http://tourl.fr/pkb Vous allez voir que le message est très clair et vous allez très certainement être touché par la description qui y est faite sur ce nouveau service. Ce site devrait répondre à VOS attentes si vous avez répondu OUI à la première phrase de cet article tout en haut. Je vous conseille fortement de prendre les quelques secondes qu'il faut pour lire ce message très rapide car franchement il me semble que cela pourrait vous apporter beaucoup dans votre quête de gains en ligne. Générer des revenus sur Internet est quelque

Quelle méditation choisir ?

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Vous cherchez un moyen de libérer votre stress quotidien et votre tension ? Si vous lisez cette page, il y a de fortes chances pour que la méditation soit ce dont vous avez besoin ! Mais avant de vous lancer dans la méditation, il y a certaines choses que vous devez savoir pour en tirer un maximum de bénéfices. Pour les gens comme vous, j'ai créé un rapport pour vous aider dans votre démarche : " Quelle Méditation Choisir? " Méditation guidée : laissez quelqu'un vous guider sur le droit chemin La méditation dans le vrai sens du terme, est non seulement pour aider les gens dans le développement de la tranquillité, du calme et de la paix intérieure, mais aussi pour les aider à se développer comme une vraie personne. Cependant, certaines personnes pensent à tort, que la méditation signifie agir en hippie ou quelque chose d'associé avec fumer de la marijuana. Ils ne réalisent pas que la méditation permet à l'esprit de mieux penser en vue d'améliorer ses condit

Les bienfaits du yoga sur la régulation du poids.

Pourquoi le yoga arrive-t-il à venir à bout des kilos que vous ne pouvez pas perdre depuis des années ! Tout d'abord le yoga est un bienfait pour votre ligne par la respiration profonde. Les sédentaires ont, par leur peu d'activité physique, des accumulations de sang ou congestions dans l'un ou l'autre organe. La circulation sanguine alors ralentie, entraîne une usure et un vieillissement prématuré de l'organisme, d'où un mauvais fonctionnement. La respiration profonde permet au courant sanguin de ne pas ralentir au point de former des stagnations dans nos organes. La respiration profonde constitue une des plus importantes corrélations entre la respiration et la circulation sanguine. Voici un exemple cité par le docteur Fritshe : « La grosse veine qui déverse dans le coeur d'une façon ininterrompue le sang en provenance du foie, est régulièrement vidée par la succion que le poumon exerce sur elle en respirant. Si le sang veineux hépatique ne s'écoule pas

La solution au stress et à l'anxiété : la relaxation.

Les causes du stress. Le confort dont chacun dispose ainsi qu'une vie apparemment faite de plus de loisirs, cachent souvent un stress, une anxiété, dus à la lutte implacable pour tenir sa place dans la société. Les difficultés grandissantes pour obtenir ou garder un tavail ne font qu'accentuer la nervosité constante. Par ailleurs, les tentations pour la consommation de produits en vogue, bien orchestrée par les publicitaires, créent des besoins qui nécessitent de plus en plus d'argent. Plus on a besoin d'argent, plus il faut travailler, plus on est stressé. Des entreprises dont l'objectif est la rentabilité, contribuent elles aussi à cette pression de plus en plus forte sur le mental. Tous ces facteurs mènent les hommes (et les femmes) à l'impression déprimante qu'ils n'arrivent pas à atteindre leurs objectifs. Ils se sentent incapables de mener à bien les tâches qui leur sont imposées sans pouvoir s'y soustraire. Quelle solution ? La solution de fac

Allez-vous faire partie des quelques privilégiés ?

Cher lecteur, Je viens d'apprendre que Stéphane Colle et Luc Bernouin d'Action Web Marketing vont nous mettre à disposition dans quelques jours un concept complet qui leur a permis d'obtenir pas moins de 5306 prospects dans une liste en moins de 3 jours ! Mais attention !! Seuls quelques privilégiés vont pouvoir en profiter. Si vous voulez en savoir plus et surtout avoir une chance d'en profiter, je vous invite à faire comme moi. Inscrivez-vous ici : http://tourl.fr/ltb C'est absolument gratuit et sans engagement. Connaissant ces deux vieux briscards du web, ça risque encore une fois d'être vraiment intéressant alors allons y gaiement ! Attention car la page que je viens de vous donner qui contient une vidéo de Stéphane Colle et le formulaire de demande d'informations va être supprimée d'ici quelques heures. N'attendez pas et faites le maintenant. De toute façon, il n' y a rien à risquer à part découvrir ce qu'ils nous préparent. Amicalemen

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Poids et Yoga

Les bienfaits d'une bonne respiration.

Les bienfaits d'une bonne respiration. Comment agit la respiration profonde sur l'organisme. Dans l'article précédent je vous ai décrit les différentes respirations et vous ai expliqué pourquoi l'expiration été plus importante que l'inspiration. Aujourd'hui je vais vous expliquer comment agit la respiration profonde sur nos différents organes. Les effets de la sédentarisation. Chez les sédentaires, il se produit des accumulations de sang ou congestions dans l'un ou l'autre organe de notre corps. Le « torrent » circulatoire ralentit, entraîne une usure et un vieillissement prématuré de l'organisme. La respiration profonde empêche que, dans nos organes, le courant sanguin de se ralentisse au point de former des stagnations et que le « torrent » ne devienne pas un « marécage ». L'effet de succion, d'inspiration, provoqué par la respiration profonde constitue une des plus importantes corrélations entre la respiration profonde et la circulation s

Présentation cours.mp4

Les crèmes solaires riches en vitamine A peuvent augmenter les risques de cancer

Alors que le soleil est enfin arrivé, voici un article très intéressant sur les crèmes solaires, que j'ai trouvé sur le site gérir.org. A l'approche de l'été, l'heure est venue de porter un œil critique sur l'accessoire du plagiste : la crème solaire. Généralement, elles sont mal utilisées. Personne ne peut affirmer qu'elles suffisent à éviter les risques de cancer dus à une trop grande exposition au soleil. De plus, certaines semblent être toxiques et... cancérigènes. Les adeptes de la peau mate, qui choisissent de passer leurs vacances à changer de couleur de peau, mettent beaucoup d'espoir dans les crèmes solaires. Les fabricants ne tiennent pas à les décevoir, promettant un hale parfait en toute sécurité. Pourtant chacun a fait l'expérience d'un coup de soleil, alors même que le tube magique figurait bien sur la liste des courses. Souvent, on oublie de l'appliquer suffisamment. Il faudrait en mettre toutes les deux heures pour garder une bon

L'importance de l'expiration.

Pourquoi l'expiration est-elle si importante ? Je vous ai expliqué dans mon dernier article l'importance vitale de la respiration profonde et comment nous en sommes arrivés à une respiration incomplète. Aujourd'hui je voudrais vous faire comprendre pourquoi l'expiration est plus importante que l'inspiration. La respiration profonde une pratique de Yoga. En Occident on attribue la primauté à l'inspiration. Le yoga, au contraire, affirme que toute bonne respiration commence non seulement par une expiration complète et lente, mais aussi que cette expiration parfaite est la condition sine qua non d'une inspiration correcte et complète. En effet on ne peut remplir un récipient que s'il a été préalablement vidé. Il ne nous est pas possible de bien respirer si nous n'expirons pas d'abord à fond. La respiration normale commence donc par une expiration lente et paisible réalisée par la relaxation des muscles inspiratoires. La poitrine s'affaisse de so

L'efficacité de la Respiration Profonde

Pourquoi la respiration profonde est-elle efficace ? En règle générale, il a été constaté que les personnes qui avaient une cage thoracique bien développée, et s'en servent, vivent sans que les soucis les perturbent car ils réussissent à les résoudre au fur et à mesure. Par contre, ceux qui respire mal se débattent dans de nombreuses difficultés tant sur le plan professionnel qu'affectif et ont très souvent des problèmes de santé. Une mauvaise respiration ne permet pas une ventilation complète des poumons. De ce fait, l'air vicié stagne dans les poumons. La respiration est vitale ! On peut se passer de nourriture et de boissons durant un certain temps, mais nous ne pouvons pas nous passer de respirer. Sans oxygène, pas de vie, il en est de même pour les animaux et les végétaux. Nos cellules dépendent du sang pour leur approvisionnement en oxygène. Si l'air qui circule dans nos artères et faible en oxygène, la vitalité de nos cellules est amoindrie. Pensez au nombre de c

Un cadeau extrat !

Si vous souhaitez créer votre blog en Wordpress ou l'optimiser, rendez-vous sur cette page : http://rubyurl.com/MhjS Vous serez enchanté.

Sport ou Yoga ?

Personnellement j'ai tendance à préférer le Yoga mais je conseille de faire les deux. Personnellement, j'enseigne la danse de couple et je pratique le Yoga. C'est complémentaire. Regardez cette vidéo et donnez votre avis.

Comment garder la forme et la santé avec le yoga

Qu'est-ce que le yoga pour vous ?

Après une chute je me suis cassé le poignet mais j'arrive à nouveau à taper sur mon clavier pour vous donner quelques nouveaux conseils. Voici une nouvelle vidéo pour vous : A très bientôt

Bientôt l’été et le soleil ! (j'espère)

Le soleil on l'espère, c’est pourquoi aujourd’hui je veux vous faire penser qu’il faut durant cette période se protéger et s’hydrater. On peut protéger son corps en mettant des vêtements appropriés, mais ce n’est pas très agréable s’il fait chaud, et on s’hydrate en buvant un peu plus d’eau. Mais la peau est la première à souffrir de la chaleur et de la déshydratation. Un peu d’histoire. Durant des millénaires la mode était à la peau blanche qui représentait un niveau social élevé. En effet les petites gens qui travaillaient pour beaucoup exposés aux intempéries à l’extérieur avaient la peau tannée par le soleil et le vent.Au temps de la Grèce dominante, les athéniennes s’enduisaient le visage avec du blanc de céruse (très toxique) et étaient imitées dans tout le bassin méditerranéen. Quelques siècles plus tard la tendance s’inverse et la couleur cuivrée, qui donne bonne mine, devient à la mode.Cette tendance est en corrélation avec l’arrivée des congés payés. Effectivement, les pr

Panne !

Bonjour, Juste pour vous dire que je suis en panne avec mon ordinateur. Après 3 semaines de détente avec mes petits enfants, je pensais pouvoir me remettre au travail et mon ordinateur ne veut plus s'allumer. Il est donc entre de bonnes mains, mais jusqu'à quand ??? Je vais tout de même essayer de préparer d'autres infos mais je ne pourrai pas les publier. Je reviendrai rapidement j'espère. Donc à bientôt.

La santé du corps et de l'esprit

J'écoutais aujourd'hui sur France Inter le professeur David Servan-schreiber parler de son livre sur les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l'esprit afin de se protéger de certaines maladies comme le cancer. David Servan-schreiber a déjà écrit de nombreux ouvrages sur la prévention des maladies et chacun a mis en avant la responsabilité de l'alimentation et du mode de vie. Plusieurs points ont été abordés, tous très intéressants. Tout d'abord, contrairement à certaines idées reçues, le cancer n'est pas une maladie génétique. Seulement 15% des personnes atteintes de cancer ont dans leur famille un membre qui a contracté cette même maladie. Il reste 85% des cancers qui n'ont aucun antécédent familial. Par contre, on s'aperçoit que depuis 1940, les cancers sont en augmentation constante. Parallèlement, l'obésité augmente elle aussi mais dans des proportions encore plus importantes. Il y a un lien certain entre l'obésité et le cancer. T

Le corps, le souffle et la pensée.

Voici le lien que m'a envoyé le webmaster de "plaisir yoga". Pour les adeptes du yoga, pour celles et ceux qui ne le connaissent pas encore, pour toutes et tous, nous venons de publier un nouvel article "Le corps, le souffle et les pensées" de W. Delnord. Vous le trouverez sur http://www.yoga-plaisir.com/corps-souffle-pensee.html Nous espérons qu'il sera d'un grand intérêt pour vous. Personnellement, je l'ai trouvé très intéressant. Bonne lecture. Et pour tous ceux qui veulent pratiquer le yoga chez eux : http://www.bel-et-bien.net/yoga

Vidéo Maquillage

Voici une vidéo de maquillage pour vous donner quelques idées.

Cours de Yoga chez soi

Encore un peu de patiente et vous aurez la possibilité de prendre un cours de yoga chez vous. J'ai encore une quinzaine de jours de travail, j'espère. Je vais vous proposer deux possibilités. La première, vous achetez le livre complet dans lequel vous aurez tout pour commencer à pratiquer le yoga chez vous. La seconde, vous vous abonnez et vous recevez chaque semaine (ou 15 jours en fonction du cours précédent) un livre du cours ainsi qu'un audio pour vous guider. Vous avez aussi la possibilité d'avoir un suivi personnel. Dans mon prochain article, je vous expliquerais pour quoi il est " vital " de faire du Yoga. Je me dépêche de me remettre au travail !

Projet Yoga

J'ai un projet depuis plusieurs mois de faire découvir le Yoga à un maximum de personne. Afin de permettre à tous de pratiquer le yoga chez soi à son rythme, j'ai écris un e-book. Bien entendu, les professeurs qui ont pignon sur rue vous dirons qu'il n'est pas possible d'apprendre le Yoga seul chez soi. Pour eux il est indispensable que celui-ci soit pratiquer avec un professeur. Pour avoir moi-même choisi la méthode du Yoga chez moi je peux vous dire que c'est possible. Effectivement lorsque l'on a des horaires de travail qui ne permettent pas de se rendre dans une salle de cours, les livres sont un support tout à fait efficace lorsque les explications sont suffisantes. J'ai pensé à compléter mon e-book par des audios qui vous guideraient étape par étape. Chaque semaine, un nouvel audio et pourquoi pas la partie de l'e-book correpondante. Ou alors un cours audio accompagné de l'ebook correspondant à chaque cours au fil du temps moyennabt un abon

Je viens de découvrir un club extraordinaire !

J'ai enfin découvert ce que cherchais depuis longtemps. Je vous offre cet e-book pour que vous puissiez juger par vous même. http://minu.me/1k6j Prenez le temps de le lire entièrement afin de ne rien regretter ensuite. Cordialement. PS : Je n'ai pas eu beaucoup de temps ces dernières semaines pour vous faire part de mes conseils et mes découvertes mais dès la fin du mois ça doit se remettre en palce.