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Poids et Yoga

Les bienfaits d'une bonne respiration.

Les bienfaits d'une bonne respiration. Comment agit la respiration profonde sur l'organisme. Dans l'article précédent je vous ai décrit les différentes respirations et vous ai expliqué pourquoi l'expiration été plus importante que l'inspiration. Aujourd'hui je vais vous expliquer comment agit la respiration profonde sur nos différents organes. Les effets de la sédentarisation. Chez les sédentaires, il se produit des accumulations de sang ou congestions dans l'un ou l'autre organe de notre corps. Le « torrent » circulatoire ralentit, entraîne une usure et un vieillissement prématuré de l'organisme. La respiration profonde empêche que, dans nos organes, le courant sanguin de se ralentisse au point de former des stagnations et que le « torrent » ne devienne pas un « marécage ». L'effet de succion, d'inspiration, provoqué par la respiration profonde constitue une des plus importantes corrélations entre la respiration profonde et la circulation s

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